25-01-12

Cross te Bornem..."door weer en wind"

Hey,

vorige week zondag, op 22 januari, zou ik voor de 2e keer aan de cross in Bornem deelnemen. Een mooi parcours met wat bochtenwerk, enkele langere grasstroken en enkele pittige heuveltjes waarvan één bestaande uit zand. Van die grasstroken was niet veel te bespeuren. Een groot deel bestond uit plakkerige en drasserige modder. Niet alleen dit maakte het ons lastig, maar ook de stevige wind die er stond, woekerde met onze krachten. Het 2e deel van het parcours was goed beloopbaar.
Toch had ik er best een goed gevoel bij. Ook de nodige concurrentie was aanwezig. En eerlijk gezegd was ik daar tevreden mee. Zo kan ik mezelf met hen meten. Liever zo, dan naar een enigszins makkelijke overwinning te lopen. Die dag wist ik dus dat dit een zeer moeilijke opdracht ging worden, zoniet onmogelijk. De nodige conditie om tegen de besten het vuur aan de schenen te leggen, is momenteel nog niet aanwezig. Maar ik ging er zeker en vast het beste van maken!
De start werd om 16u10 gegeven en ik kende zoals vaak een uitstekende start. Samen met Matthias Pittoors gingen we door de 1e bocht. De koppositie wou ik niet, omdat me verschuilen in een groepje de beste optie leek, om me een beetje uit de wind te zetten. Er werd eerst 1 kleine ronde afgelegd. We waren al snel met een groepje weg. Die bestond uit Toon Marien, Matthias Pittoors, Robbe Neyns, Sander Heemeryck en mezelf. Ook master Marc Verstraeten sloot nog aan. In het begin had ik geen goed gevoel en moest ik deze groep laten lopen. Nog een master, Raf Tilburgh, kwam bij me lopen en nam meteen over. Ook hem liet ik lopen. Ik zocht naar mijn eigen tempo en hoopte gaande weg een beter gevoel te krijgen. Gelukkig kreeg ik dit net op tijd om er nog een mooie inhaalrace van te maken. Na 1 kleine en 1 grote ronde te hebben afgelegd, vond ik mijn ritme. Ik ontwikkelde een goed tempo en kwam steeds dichter bij Sander en Robbe. Toon was zeer sterk en won met grote voorsprong. Ook Matthias liep iets sneller en kon de 2e plaats bij de junioren wegkapen. Ikzelf geloofde nog steeds in een podiumplaats en probeerde het gat te dichten. In de modder ging ik verbazend goed vooruit, waardoor ik steeds wat afstand kon goed maken. De 2e en 3e ronde liep ik dus weer alleen, maar Sander had ik de voorlaatste ronde te pakken. Die 4e plaats was weer van mij, maar ik wou meer. Robbe liep nog voor me uit en ik zag mijn kans. De 4e en laatste ronde ging in. Ik kwam dichter en dichter, maar op het einde zat ook ik door mijn beste krachten heen en kon Robbe de afstand behouden. De 4e plaats was van mij. Geen podium, maar ik was tevreden over mijn wedstrijd en progressie die ik had gemaakt. Ik eindigde op 9' van Robbe en op 16' van Matthias.

Mijn volgende wedstrijd gaat door te Lokeren op 12 februari. Het provinciaal kampioenschap laat ik aan me voorbij gaan en er wordt eerst nog 2 weken goed getraind, vooraleer ik de 3e week rustig kan toeleven naar de wedstrijd. Daarna volgt normaal gezien alleen nog maar het Belgisch Kampioenschap in Oostende.

Jonas

16:53 Gepost door Jonas in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-01-12

Cross te Hamme..."stap voor stap"

Hey,

vorige week zondag nam ik voor het eerst deel aan de cross te Hamme. Het zou mijn eerste cross van 2012 worden. Vol goeie moed ging ik het jaar van start. Dit jaar wil ik enkele stappen voorwaarts zetten en me terug vooraan in de wedstrijden handhaven. Maar dat gebeurt stap voor stap. Een klein stapje hoopte ik dus in Hamme gezet te hebben en de slechte prestatie van Ertvelde te plaatsen bij "accident de parcours".
Over parcours gesproken, het was een gevarieerde omloop. Een goed beloopbare eerste 300m met een klein pittig heuveltje. Daarna volgde wat modder en nog enkele heuveltjes met haakse bochten. Hierna kon je even 'recupereren' vooraleer je een steile afdaling recht de plakkerige modder indook. Daar moest je je evenwicht wat zoeken en vooral hopen dat je er goed doorheen kwam. Een scherpe bocht naar links zorgde ervoor dat we zo goed als tot stilstand kwamen en een hele boel modder aan onze spikes bleef hangen. Dan restte er nog een lang stuk, waar je veel snelheid kon halen, dat maakte dat we 1 van de 5 ronden hadden afgelegd. Deze ronde had ik grotendeels voor mijn rekening genomen, nadat Vinnie en latere winnaar bij de juniors, Robbe Neyns, de eerste 300m aan de kop hadden gelopen. De 2e ronde was een feit en enkele atleten versnelden onder aanvoering van master Marc Van Der Hoeven. Hij ontwikkelde een hoog tempo. Ik liet begaan. Robbe en Vinnie (2e) volgden zolang ze konden, maar losten uiteindelijk ook de rol. Voor mij liepen nog trainingmaat Ali Van Hoebroeck en Ruud Van Cauteren. Op dat moment liep ik als 4e junior. De 2e ronde liep ik alleen, maar kon ik de kloof op Ali en Ruud beperkt houden. In ronde 3 kreeg ik een dipje, zoals gewoonlijk. Ditmaal was het veel beter dan de vorige wedstrijden, wat me toch een goed gevoel gaf. In de 4e ronde kwam Eddy Van Puyvelde aansluiten en nam over. Voor mij kwam het er nu op aan om te volgen. En dat deed ik ook. Ik klampte aan. Af en toe had ik een moeilijk moment, maar kon ik me toch in het spoor van Eddy handhaven. De voorsprong op Ruud was ondertussen wel al een stukje gegroeid, maar Eddy verrichte wel goed werk door me toch zo dicht mogelijk bij hen te houden. Ali was ondertussen weggelopen van Ruud, zodat hij er alleen voor stond. Dat gaf me nog moed om er enigszins naartoe te lopen. In de laatste ronde voerde Eddy het tempo nog wat op. Ik moest mee en verbaasde plots mezelf dat mijn benen dat toelieten. Nog steeds volgde ik hem, maar op 750m van het einde maakte ik een klik. Ik ging over Eddy en versnelde. Ik zag Ruud lopen en probeerde er alles aan te doen om hem terug te halen en die 3e plaats te pakken. Ik kwam dichter en dichter en verplichtte me om telkens nog een tandje bij te steken. Ik dacht,"als je het echt graag wil, kan je er nog naartoe lopen". "Die 3e plaats is van jou". Even voelde het weer alsof ik in mijn goede oude dagen aan het versnellen was. Ik ging erg goed vooruit op het einde en dat bracht de nodige adrenaline met zich mee. Voor deze momenten doe je het gewoon. Om nog eens alles uit de kast te halen en eigenlijk op een wolk te zitten die je zo naar de tegenstand brengt. Alsof het je bijna geen moeite kost. Met nog een 200m voor de boeg had ik hem bijna te pakken. Ik dacht echt dat ik hem nog kon inhalen, maar enkele gedubbelde lopers versperden even de weg bij een versmalling, waardoor ik moest afremmen en zelfs een master wat langs de kant moest duwen. Dat is mijn doodsteek geweest. Ik was even uit dat ritme dat ik te pakken had en de afstand bleef daarna gelijk. Maar Ruud werd verdiend 3e. Ik pakte net geen medaille mee naar huis, maar mag met deze wedstrijd best wel tevreden zijn. Ik eindigde op 3' van Ruud en op 13' van trainingmaatje Vinnie. De form begint stilletjes aan te stijgen.

De volgende cross gaat overmorgen door in Bornem op 22 januari. Ik hoop er even goed te lopen als vorige week en misschien nu wel nog eens een podium plaats te veroveren. Welke dat is, zullen we dan wel zien.

P.S. de vrouw op de foto was nog bezig aan haar wedstrijd toen wij al vertrokken waren, ze is dus niet per ongeluk met ons mee gestart ;-)

Jonas

cross Hamme.jpg

16:26 Gepost door Jonas in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

08-01-12

2011 in mineur afgesloten...kerstcross te Ertvelde

Hey,

mijn eerste verslag van 2012 is ook een feit. Wel gaat dit nog over de wedstrijd die ik op 26 december in 2011 liep. Op die dag ging de cross in Ertvelde door. Het was al een hele tijd geleden dat ik er nog eens aan de start kwam en ondertussen was het parcours al heel wat veranderd. Zo waagde ik me eerst en vooral aan een verkenning. Het was naar mijn normen, toch wel een mooi parcours met verschillende modderstukken, pittige heuveltjes, snelle gras - en aardestroken en waarbij draaien en keren niet ontbrak. Een parcours waar je op vele manieren kan weglopen van de concurrentie. Het is natuurlijk altijd hopen op een goeie dag, want als je hier slecht bent, dan kon je maar beter een schietgebedje hebben gedaan. Heel wat goeie atleten stonden bij ons aan de start. Zo kwam ik Lahsene Bouchikhi, Lodewijk Roeygens, Dorian Fintolini, Jochen Van Wabeke en natuurlijk mijn eigen trainingsmaatje Vinnie Van Puyvelde tegen. En ook de beste masters kwamen zich op 2e kerstdag met elkaar meten. Vele andere trainingpartners kwamen ook opdagen, maar starten zo goed als allemaal op de korte cross en zetten een collectief sterke prestatie neer!
Iets later was het aan mijn beurt. Om 15u40 werd de start gegeven en weg waren we. Goed voor 1 kleine en 3 grote ronden afzien. Ik mistte mijn start niet en kwam als 2e door de eerste bocht. Maar al snel voelde ik dat het opgelegde tempo toch iets te snel was voor mij. Ik liet me wat uitzakken in een 2e groepje met Vinnie en Ward Van Der Kelen. Ik volgde de 1e kleine ronde goed en een kopgroep met een stuk of 4 junioren was niet ver uit de buurt. Ik voelde dat ik niet echt super zat en dan kwam het ongelukkige voorval er ook nog eens bij. Op het einde van die eerste ronde, mistrapte ik me bij een korte, maar steile afdaling en kwam ik spijtig ten val. Ik was even de kluts kwijt en bleef een seconde of 3 liggen. Snel sprong ik weer recht en weg was ik. De benen voelden meteen een heel pak minder aan, maar ik panikeerde niet. Ik moest gewoon mijn eigen wedstrijd lopen en terug in mijn ritme geraken en proberen opschuiven. Natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, want ik kwam nooit terug in de wedstrijd. Ik zakte steeds verder weg en had geen kracht in de benen. Ik was enorm aan het afzien enerzijds, maar aan de andere kant dan ook weer niet. Ik voelde dat ik normaal sneller kon, maar iets in mij liet dit niet toe. Een erg spijtige zaak, maar het is nu zo. De komende 3 ronden waren niet leuk om te lopen en achteraf was ik enorm teleurgesteld. Ik eindigde op een zwakke 11e plaats en liep onder mijn niveau. Na zo'n prestatie kom je wel even met beide voeten op de grond en blijf je zelfs steken. Maar je moet verder. Het was slecht, maar het kan alleen maar beteren.
2012 zette ik alvast goed in en voorlopig gaan de trainingen vrij goed. Voor mij ook al een belangrijk gegeven. Een blessure vrije winter zou misschien wel eens wonderen kunnen doen en is eigenlijk het belangrijkste. Ook al misstaat een goede prestatie nooit. Ik kijk vooruit en vroeg of laat zal ik wel beloond worden. Ik hoop een betere form te krijgen gaande weg en kijk uit naar mijn volgende wedstrijden van het seizoen. Daar wil ik mezelf toch even laten zien om dan hopelijk een goede zomer tegemoet te gaan.

Mijn eerst volgende wedstrijd gaat volgende week in Hamme door op 15 januari. Ik nam er nog nooit deel, maar heb al horen zeggen dat het er vrij slecht kan bij liggen. Het wordt (hopelijk) een leuke ervaring, waarbij ik een stijgend form peil kan ondervinden en de slechte prestatie van Ertvelde helemaal kan wegspoelen.

Jonas

cross Ertvelde (1).jpgcross Ertvelde (2).jpg

18:09 Gepost door Jonas in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |