01-08-11

Flanders Cup te Gent...eerste "echte" optreden na 6 maand

Hey,

eergisteren nam ik deel aan de 1500m in Gentbrugge. Daar vond voor het eerst de flanders cup plaats op de vernieuwde mondo piste. Het werd mijn eerste race na een half jaar geen wedstrijden te hebben gelopen. Wel liep ik 29 mei eens in Lokeren, maar deze was totaal niet voorzien, dus hou ik met die wedstrijd geen rekening. Daarom was het nu mijn eerste "echte" optreden. Ik had er zin in! Het was al zo lang geleden en na de hoogtestage begon de conditie stilaan terug te komen. Mijn doel was om meteen mijn record te lopen, want als alles meezit moet een tijd tussen de 4'07 en de 4'09 er wel inzitten. Maar het draaide enigszins anders uit...

Daar aangekomen zagen we meteen veel volk en was het even afwachten om te weten of ze nog op tijdschema zaten. Dirk wist ons te vertellen dat ze al 25' vertraging hadden. Tijd genoeg om ons op te warmen. Rond 18u50 vertrokken Vinnie en ik voor de opwarming, maar dat bleek nog te vroeg. Na de opwarming was het duidelijk dat het nog even kon duren vooraleer wij mochten vertrekken. Het beste wat we konden doen, was ons warm houden. Iets later wist ik dat ik in reeks 6 moest lopen. Vinnie startte in reeks 5 en wist zich naar een mooie tijd te lopen. Niet de gehoopte tijd, maar dat was heel normaal. De temperatuur zat niet mee en door de opwarming die volledig uit de hand liep waren er geen echte topprestaties mogelijk. Daarna was het aan mij, maar ze hadden nog eens een reeks 4x400m tussengestoken ook, waardoor het nog eens een kwartier uitliep. Meer dan een uur later dan voorzien mocht ik dan van start gaan.
Ik startte uitstekend, maar na 250m voelde ik dat het te snel ging. Ik kon me moeilijk zomaar laten uitzakken en volgde nog tot 450m. Daarna was het genoeg geweest voor me, ik liet me wat uitzakken en volgde in de achterste regionen het tempo. Mijn eerste ronde kwam ik in 63' door, wat dus duidelijk wat te snel was. Met nog 2 ronden voor de boeg, zag ik dat ik nog steeds op schema zat. Maar toen ik de laatste ronde inging en de bel luidde, was dat niet meer het geval. Ik probeerde nog wat te versnellen en dat lukte vrij aardig. Ik kwam als 10e in mijn reeks over de meet in een tijd van 4'12"50. Gezien de omstandigheden, mag ik best tevreden zijn met mijn tijd. Het was dan ook mijn eerste optreden na maanden afwezigheid. Ik liep net geen record, want bleef er 29/100 boven.

Nu is het uitkijken naar 6 augustus, waar ik ook een 1500m zal lopen. Deze gaat door in Ninove op de flanders cup. Daar zal ik proberen sneller te lopen en een tijd onder de 4'10 te realiseren. Dat moet binnen mijn mogelijkheden liggen. We zullen wel zien wat het wordt, maar ik denk en hoop zelf op sneller. Ik weet dat er meer inzit...

Jonas

12:12 Gepost door Jonas in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.