21-11-09

Nog heel wat werk te verrichten

Hey

Vorige week zondag liep ik in Deinze mijn eerste wedstrijd van het seizoen. Deze werd door mijn club georganiseerd. Het was de eerste individuele confrontatie in het veld na de Relays van enkele weken geleden. Ik ging er het beste van maken en zien waar ik stond. De heup was ook weer iets beter, dus dat was een plus punt. Samen met Jonas Icket ging ik gaan opwarmen. Het parcours zelf moest ik niet meer verkennen, want dat deden we de dag voordien al. Tijdens de opwarming voelden de benen in het begin iets minder aan, maar na verloop van tijd kwam ik op toerental. Voorlopig had ik nog niets van mijn heup gevoeld en dat stelde me wat gerust. Nu nog even stretchen, loop oefeningen uitvoeren en eens kijken hoe de versnellingen verlopen. Bij dat laatste had ik wel degelijk nog altijd last bij de aanzet, maar ook tijdens. Ondertussen was het tijd om ons naar de start te begeven en eens even een kijkje te nemen tegen wie ik het zoal mocht opnemen vandaag. Ik zag meteen Lodewijk en Jochen, maar ook de winnaars van Zwijnaarde en Waregem stonden aan de start. En eerste jaars scholier Steven Casteele, die tot de Belgische top behoord, nam ook deel. Meteen een goede test dus. We moesten eerst 1 kleine ronde afleggen en daarna nog 2 grote waarbij de gevreesde heuvel zat richting aankomst. Goed voor 4850m crossen. Ik was niet al te best vertrokken, want bij het aanzetten had ik last van mijn heup. Toen het verbeterde trok ik goed door. Ik kwam als 2de uit het veld. Brecht De Meulenaere liep op kop en nam de eerste ronde voor zijn rekening. Deze verliep nog uitstekend voor mij, maar het tempo lag nu niet echt hoog. Meteen daarna begon Lodewijk Roeygens op kop te sleuren en probeerde ik te volgen. Dat lukte me tot aan de heuvel zone, daarna vergrootte mijn achterstand alleen maar op hem. Enkel Gilles Paermentier kon volgen. Steven lag er ondertussen ook af. Maar ik voelde dat ook zijn tempo net iets te hoog lag voor mij. Met nog 1 ronde te gaan, was er al heel wat schade aangericht. Ik voelde dat ik nog heel wat trainingsarbeid te kort kwam. Ik kon niet doortrekken zoals anders. Beter gezegd: ik had de kracht niet. Want ik ben de voorbije weken heel wat snelheid verloren. Ik voelde dat er uit de achtergrond een groepje aan het terugkeren was op mij. Ik kon dit uitstellen totdat ik weer aan de heuvel zone kwam. Toen moesten we nog ongeveer 700m afleggen. Er kwamen 2 man aan. Meteen gingen ze over mij, maar ik pikte mijn wagonnetje aan. Ik hoopte dat mijn snelle benen op het einde het nog naar behoren deden. En dat was ook zo. Op de steile heuvel kon ik Joris voorbijsteken en met nog 200m voor de boeg trok ik alles open. Zo stak ik ook nog iemand van KAAG voorbij. Ik kon dus mijn 4de plaats behouden, maar eindigde wel op 35' van Lodewijk, die de verdiende winnaar werd. Gilles strandde op 10 seconden. Steven werd 3de. Uiteindelijk eindigde ik op 10' van hem. Mijn tijd was 16'04. Ik was niet tevreden want ik hoopte op meer. Maar achteraf bekeken heb ik goed gepresteerd voor hetgeen ik de afgelopen maand maar kon afwerken van training. Spijtig dat ik niet zoals andere jaren was, zodat Lodewijk en ik weer een mooie strijd konden leveren en voor heel wat spektakel zorgen. Maar ja... op naar de volgende. Nog even vermelden dat Jonas Icket heel wat beter liep na zijn off-day in Aalter. Hij eindigde als 19de van de 54 deelnemende scholieren. Bedankt voor alle aanmoedigingen tijdens de cross.
Foto's van Gaby De Vos.

Toch nog even vermelden dat ik morgen aan de start kom te Tilburg (Nederland) in de Belgische kleuren. Ik moet er al lopen om 11:55 en moet daar samen met het crossteam verzamelen om 9:30. Ik ga er het beste van maken en proberen zo lang mogelijk te volgen.

DSC_0294 [50%]DSC_0295 [50%]

09:50 Gepost door Jonas in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Hey Jonas,
Knappe prestatie na niet veel getraind te hebben. Hopelijk verbetert je heup snel en zal je zo meteen weer aan de top staan. Succes in Tilburg!

Groeten,
Joren

Gepost door: Joren | 21-11-09

Toch een knappe prestatie!
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 22-11-09

De commentaren zijn gesloten.