22-05-09

Nieuwe besttijd 1500m op flanders cup

Hey

Het lange weekend is goed ingezet. Gisteren trad ik aan op de 1500m te Sint-Niklaas. Zij organiseerden deze FC. De benen voelden ditmaal beter aan, maar zeker ben je nooit. Toch hoopte ik stiekem op een BK-limiet (4'17"00) en tevens een nieuw PR (4'20"25). Dat het niet van een leien dakje zou gaan, was wel duidelijk.
Ik was ingeschreven en zou normaal gezien in een goeie reeks terecht komen. Maar in extremis werden ze zowat allemaal door elkaar geschud, waardoor de opwarming wat werd ingekort. Iedereen zocht wat paniekerig zijn reeks op, waarin ze deelnamen. Ze zeiden me dat ik mocht starten in de 4de reeks. Ondertussen was het zo goed als windstil, ideaal dus.

We mochten plaatsnemen aan de lijn en weg waren we. 3 ronden en 300m afzien stonden me voor de boeg. Ik startte uitstekend en kwam helemaal vooraan terecht, al vlug liet ik me wat afzakken, want onze doorkomst na 200m was al in 31". 100m verder zat ik midden in het pak en zag ik 48" op de chrono wegtikken, dat was al beter.
Na één baanronde te hebben afgelegd, kwam ik door in 1'06". Nog altijd perfect op schema. Ik had zelfs nog 2 seconden bonus. Ondertussen was het proberen aanklampen en het tempo hoog houden. Telkens riepen tal van supporters tijden en bemoedigende woorden toe.
Na 700m liet ik een tijd van 1'59 optekenen. Ik was dus aan het lopen voor 4'15. Dit tempo moest ik gewoon volhouden en een rondje verder kwam ik in 3'08 door.
De bel ging en dus was het tijd om een tandje bij te steken, ik had namelijk 1" verloren. Ik begon mijn laatste 200m met nog altijd een luttele seconde achterstand. Het was tijd om mijn turbo in te schakelen en er nog eens alles uit te persen. Ik remonteerde nog wel 5 atleten en kwam dan onverwacht als 3de van mijn reeks aan in een nieuwe 1500m besttijd, die nu 4'13"85 luidt!! Dit had ik totaal niet durven dromen. Alle doelstellingen waren bereikt en ik was uiteraard super tevreden met wat ik gepresteerd had. Zelfs mijn laatste halve ronde liep ik nog in 31,5".

Ik kijk al uit naar de volgende wedstrijd, die in Lokeren zal doorgaan. De 800m staat daar op mijn programma. Daarna zijn er examens en loop ik dus een hele maand geen wedstrijden.

Jonas

11:57 Gepost door Jonas in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat !!

Gepost door: Jean-Baptist | 22-05-09

proficiat met je prestatie , doe zo verder

Gepost door: Chris en Timothy | 22-05-09

goed gedaan is heel veel seconden onder je doelstelling, knap hoor, op naar meer.

Gepost door: grietje | 22-05-09

SUPER Amai zeg...wat een PR. Knap gelopen hoor. Succes in Lokeren met je 800m. Op naar de volgende PR ?

Gepost door: natalie | 22-05-09

D.D.D. (Dat Doet Deugd) Na een mislukte 800 m vorige zondag zijn de kansen volledig omgekeerd. Resultaat een nieuw PR op de 1500 m in 4'13"85 dat is wel een geslaagde 1500 m. Proficiat. Wij wensen je succes bij de 800 m in Lokeren. Een nieuw PR ???
Je weet maar nooit!!!

Gepost door: Opama | 22-05-09

... Wat ben jij toch een supertalent!
Een dikke proficiat Jonas!
Je hebt dit goed gedaan.
Veel succes op je volgende wedstrijd in Lokeren. Ook daar zul je zeker en vast opnieuw schitteren!!!
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 23-05-09

Jonas, proficiat met je BK-limiet en nieuwe PR!!

Gepost door: Nele | 24-05-09

De commentaren zijn gesloten.